瑜伽在瑜伽中的真正含义

  • 作为瑜伽老师,我将解释OM在当今瑜伽中的真正含义。
    在瑜伽课开始时,我经常说“ OM唱歌3次并从今天开始瑜伽”。今天,真正的意义已经向大家解释!
    内心渴望安定下来,并在呼吸的集中下促进平静而平静的正念波动,并希望抛弃那些混乱而分散注意力的想法。
    但是,在这种自我主导的控制之下,我们的思想在很长一段时间内仍然难以集中,仍然飘移到思想的另一个角落。
    渴望是因为它是一种自我探索。
    你有经验吗?
    当我们闭上眼睛,从感觉中移开我们的感觉,专注于每次呼吸的频率以及呼吸渗透到每个警告细胞分子时,我们的意识在舒张期胸部之间顺畅地流动。
    但是,在呼唤和吸收空间的中间,突然之间出现了一种思路,在过去和未来之间的空白中逐渐变得清晰而自由。
    所有这些都是很随意且不引人注意的,我很高兴陷入轻松的意识氛围中。
    当您突然注意到这一点时,您会记住您的心。
    实际上,控制和控制意识比用手抓住细砂要困难得多!
    说明:
    梵语瑜伽语音冥想被称为咒语冥想,音译咒语冥想,意思是“净化灵魂的灵性之声”。
    反复演唱特定声音时,它可以净化您的思维分散注意力,并驾驭您的感官和思维。
    从古代到今天,经过数千年的验证,印度教徒认为音节是最古老,最神圣的属灵声音。
    OM的发音是“ Ohm”。这是万物起源的声音,是宇宙的原始声音。
    它由三种梵音A,U和M组成。
    瑜伽认为人类意识有四个状态。字母A代表觉醒和意识。U代表梦境,M代表没有梦境的梦境。
    读取AUM之后的静音是第四个状态,即输入状态。
    不仅如此,这三个字母代表了宇宙创造之神。
    (注:
    OM由梵文A-U-M组成。
    它是印度的神圣象征,也是印度教徒最神圣的声音。
    这三个词的讨论方式不同。有人说,AUM在纯粹的意识状态下是“清醒,做梦,睡觉”,而在AUM表示“未知”状态后保持沉默。
    A是所有语言的开头,表示“创建者”,U表示“保守”,M表示“析构”。
    这与代表梵天的创建,守护神毗湿奴和湿婆神的毁灭的三大神灵有关。
    “)
    胸罩天堂,是毁灭湿婆神的毗湿奴的维修。
    代表过去,现在和未来;代表良好的个性,热情,惯性等。
    (认识到AUM的神圣含义和重要性后,沉思者的注意力集中在他的神性上,并在婆罗门的氛围中收集您的心,智慧和精神。
    冥想者坐下以调整天才,并深吸一口气以冥想心脏“欧姆”。
    当气体充满时,缓慢地呼气,这次在嘴里冥想“欧姆”。
    但是,不会立即从嘴里读出这种声音,也不会无意间抛出该声音,但是当所有声音听起来都很大时,它会尽可能地呼吸以将其散布到精神上。
    此时,如果此声音在哭,您可能会感觉到“欧洲”声音从腹部底部释放出来,并随着隔膜的上升而向上移动。
    当谈到胸部时,您会从嘴里听到“ m”声。这种美妙的声音开始在胸前震动。它仍在增加。最后,声音在喉咙中凝结时在喉咙中发抖。
    声音充满后,我们会感到镇定自若。这是一种全面而和谐的态度。这是居住在身体中的天地灵气的体现。您的毛孔将通过这种美妙的声音传播。有一刻,你是灵魂的守护者!
    3次O ~~~~~~ M ~~~~~~~~~~~



    3次O ~~~~~~ M ~~~~~~~~~~完成今天的瑜伽练习
    开始安静地唱歌,唱歌时冷静下来


发表时间:2019-10-04

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